2011年11月

今回は腰の椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症に対するリハビリとして行なっている方法を紹介します。
状態によっては合わない場合があります。ご自身の判断では行なわないで下さい。

マッケンジーエクササイズは腰を反る（伸展する）ことで椎間板を正常な状態に戻します。


①うつぶせに寝て両手を肩の横に置きます。


②３秒かけて上半身を起こします。
※下腹が床から離れないように。痛みが出る時は痛みが出ない所までで行なう。
　

③３秒かけて元に戻します。
②⇔③×10回行ない、30秒休んでもう10回、計20回行ないます。
これを朝・昼・夕・夜（１日４回、２時間以上空けて）行ないます。

ウィリアム体操は腰を丸める（屈曲する）ことで脊柱管を正常な状態に戻します。

①あおむけに寝てお尻の下にタオルかクッションを置き、両手で両膝を抱えます。

②両手で両膝をあごに向かって３秒かけて引き寄せます。
※息は止めない様に。痛みが出るときは痛みが出ない所までで行なう。

③３秒かけて元に戻します。
②⇔③×10回行ない、30秒休んでもう10回、さらに30秒休んでもう10回、
計30回を朝・夜（１日２回）行ないます。

　　　　　
マッケンジーエクササイズとウィリアム体操を施術の中で行なう場合は、特殊なベッドを使用します。
こちらを使うと背骨に対して牽引が加わるので、さらに効果的です。
　　　　　
（↑マッケンジーエクササイズ時）　　　　　（↑ウィリアム体操時）

これらは椎間板や脊柱管を正常な状態に保つ為に行なっているエクササイズです。
これだけでもある程度は効果がありますが、椎間板や脊柱管に負担を掛けている
原因を正常な状態に戻すことが必要です。
当院では原因となる歪みを矯正するのはもちろん、正しいやり方を実際に体験して覚えてもらいます。


 

ホームページで紹介しているので取り上げていなかったのですが、
最近よく質問されるので、改めて説明しようと思います。

カイロプラクティックは1895年にアメリカ人のD.D.パーマーという治療家が
耳の聞こえない患者の背骨に盛り上がっているところを見つけ、
押し戻してみたら聴力が回復したという出来事から始まりました。
『カイロプラクティック』とはギリシャ語の手という意味の「Chiro」と
技術という意味の「Practicos」を組み合わせた造語です。
現在では世界60カ国以上で国家資格として認められていますが、
日本では残念ながら今のところ、様々な問題から法制化されていません。

カイロプラクティックと整形外科や接骨院、マッサージ院との違いは、
整形外科ではレントゲンやMRI、CTなどで診断し、薬や注射で症状を
抑えたり、手術で症状を取り去ります。
接骨院や整骨院は柔道整復師という国家資格で認められ、
保険診療を取り扱っています。
怪我をした（痛みがある）所に対しての治療（電気やマッサージなど）を行います。
マッサージ院では筋肉が凝り固まってしまった所をもみほぐし、症状を和らげます。
これに対し、カイロプラクティックは全身を診て、原因となる歪みを手技で矯正することで
体が持っている自然治癒力の働きを助けます。

カイロプラクティックと一言で言っても様々なテクニックがあり、純粋に手技だけで行なう
ものもあれば、特殊な器具やベッド（テーブル）を使って行なうものもあります。
当院の施術は、色々な人に対応出来る様に、その様々なテクニックの中から
それぞれの良い所を選択し、時には組み合わせて行なっています。
常に新しいテクニックを取り入れているので、少しずつ変わっていっています。

また子供や高齢の方、妊娠中の方は施術を受けられますか？という質問もあります。
当院では、骨の弱い成長期のお子さんや高齢の方に対し、上から押すような矯正はしません。
妊娠中の方でも、安定期に入ってからでしたら大丈夫です。
仰向けの状態で矯正出来ますので、お腹を圧迫することなく受けることができます。

11/4（金）から当院の看板をリニューアルしました。

　　　　　
↑表の看板はロゴや文字を大きくして、少し離れた所からでも見やすくしました。（写真右は夜間点灯時）

　　　　　
↑階段上に設置している看板は、階段を上がらなくても診療しているか、いないかが下から見てわかる様に
　差し込み式のプレートを付けました。（写真左はOPEN、右はCLOSE）

↑実際に下から見るとこんな感じです。

↑入り口の扉のロゴと表記も看板と統一しました。

すっきりして見やすくなったと好評です。
来院時に確認してみてください。

10月中旬からホームページや携帯サイトでお知らせしていましたが、
11月1日から診療時間を下記の通り（太字部分）一部変更しました。

平日　11:00～21:00
休診日　金曜日、祝日

以前より要望がかなりあったので、平日の終了時間を1時間延長しました。
これで会社帰りに来院しやすくなったと思います。ぜひご利用ください。

それに伴って受付カードと回数券もリニューアルしました。
開業以来初めてです。
 

（受付カード　表）　　　　 　　　　　 （受付カード　裏）
　　　

（回数券　表）　　　　　　　　　　　　（回数券　裏）
　　　

左側が新しく作ったものです。表は共通のデザインにして、
全体的に文字を大きく見やすくしました。
QRコードも載せたので、携帯サイトで予約状況や診療時間の変更を確認したり、
お友達に紹介する時などに使ってください。
11月１日より、来院時に古いものと交換しています。