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確かに痛みがある所が骨（関節）なのか、スジ（筋肉）なのかは治療する上で重要です。
しかし、そこに問題を起こした原因は何でしょうか？
実際にスジ（筋肉）に痛みがある人を診てみると、そのスジ（筋肉）は引っ張られていたり、潰されていたり、
挟まれていたりして傷んでいるのですが、その原因は関節の問題であることがほとんどです。

という事は、その原因となる関節の問題を解消しなければ、傷んだ筋肉はなかなか治らなかったり、
一時的に良くなっても、また再発したりします。

当院では、スジ（筋肉）に痛みがある場合の治療として、原因となる関節の問題を
カイロプラクティックで解消し、傷んだ筋肉に対してキネシオテーピングを貼ることで、
痛みを抑え、正常な状態に戻りやすくします。

気になる症状がありましたら、自分で判断せずご相談ください。

今回習得したテーピング法は、問題のある所とは一見全く関係のない別の所に
貼ることで、その問題が改善したという臨床の結果を基にしたものです。
例えば手首やひじ、首に対してテーピングすることで、股関節や背中、腰の問題を
改善させることが出来ます。

これにより、治療の幅が広がるので、今までになかなか良くならなかった問題に
対して新たなアプローチが出来たり、何らかの理由で、問題のある所に直接
テーピングが出来なかった人に対して、別の所にテーピングすることで同様の
結果を発揮出来るようになります。

そのテーピングを実際に貼ってもらったので、自分で効果を実感することが出来ました。

早速治療に取り入れていきます。

～お知らせ～
4/15（日）の『自分で貼れるテーピング教室（腰痛編）』はまだまだ受付中です。
内容は・・・
・キネシオテーピングがどのように生まれたか
・キネシオテーピングの効果
・キネシオテーピングの切り方、貼り方、はがし方
・腰の痛みに効果的なテーピング法（1種類）　　　　　　　　　　　です。

専門的な知識や技術は全く必要ありません。
誰でも簡単に貼れ、ほとんどの腰痛に効果的なテーピング法を
参加した全員がきちんと貼れるように教えます。

是非、お気軽にご参加下さい。お待ちしています。
受付終了は14（土）です。申し込みは電話、または来院時に直接お願いします。

 

悪い姿勢や運動不足などが原因で起こる軽度の腰痛や、ぎっくり腰の応急処置に使える自分で貼れる
腰のキネシオテーピング法を教えます。※テーピングの効果は個人により差があります。
定員は６名ほどで考えていますが、今回は告知が２週間前と急なので、かなり少人数での開催が予想されます。
その場合は、個別により詳しく教えられると思うので、かなりお得です。
お一人でももちろんですが、ご家族やご友人と一緒ならお互いに確認でき、よりいいと思います。
奮ってご参加下さい。お待ちしています。

専門学校の先輩で、いつもお世話になっている成瀬カイロプラクティックセンターの上野先生に、
薦められて読んだ、先週発売の週刊現代の記事について紹介します。

「長生きしたければ病院には行くな」という関東医療クリニック院長の松本光正先生と
新潟大学教授の岡田正彦先生の対談記事で、高血圧やがんの治療、
健康診断やがん検診についてなどそれぞれの意見が書かれてて、とても興味深い内容でした。

人それぞれ色々な考え方があるとは思いますが、ひとつの考え方の指標になるものだと思います。
院内に閲覧として置いてますので、興味のある方は是非読んでみてください。

今朝起きた時に意外と積もっていたので、びっくりしました。
予想ではみぞれ混じり位だと思っていたので、完全に油断していました。
４年に１度のうるう日に雪が積もるくらい降るのはかなり珍しい事でしょうけど、
この時期にこれだけ降られると複雑な気持ちです。
天気予報では午後には止むと言ってましたが、正午を回っても勢いは増して来ているように見えます。
この様子だとこれからさらに積もると思います。

本日来院予定の方は、交通機関の乱れも考えられますので、無理はしないで下さい。
足元も滑りやすくなっていますから、転んで怪我でもしたら大変です。
そんな時は遠慮せずにお電話下さい。もちろんキャンセル料は頂きません！

来院される方は足元十分に注意して起こし下さい。
 

体内に悪いものが蓄積すると病気になります。風邪を引くことでその症状（発熱、せき、くしゃみ、鼻水、下痢など）が
溜まってしまった悪いものを体の外に出し、大きな病気にならない様にしています。
そのため、これを薬で抑えてしまうとせっかくの身体の働きが台無しになってしまうので、
なるべく薬を飲まないようにしました。

せっかくなので、この機会にのどの痛みに対するキネシオテーピングを自分で試してみました。



貼ってすぐには効果はなかったのですが、２時間位してから少しずつ痛みが緩和し、１０時間位で痛みがなくなりました。
体の前面なので少し目立ちますが、のどの痛みには有効だと思います。
見た目が気になる方は寝ている間に貼っておくといいでしょう。
風邪の初期症状などでのどが痛い方は来院時に言って下さい。自分で貼れる様に貼り方を教えます。

来られない方には「塩うがい」がおすすめです。今回これも併せてやっていました。
塩をひとつまみ溶かした水（舐めてみて少ししょっぱい位）でのどの奥を洗うように「がらがら」とうがいして下さい。
塩には殺菌作用がありますから予防にも効果的です。是非試してみて下さい。



 

2012年2月9日にアールカイロプラクティックセンターは6周年を迎えました！
みなさまのご愛顧のおかげです。本当にありがとうございます。
これからも初心を忘れずに、新しく良いと思うものは積極的に取り入れ、精進していきます。

お気づきの方もいらっしゃるかと思いますが、2月1日より白衣の着用をやめました。
先生と患者さんのような関係ではなく、もっと身近な感じで接して頂きたいという想いから
6周年を機に、丈夫で動きやすいデニムと清潔感のあるシャツに変更しました。

7年目に突入しますが、今後ともどうぞよろしくお願い致します。

足は立っている時には全身を支え、歩くときには地面からの衝撃を吸収しています。
その為、足の歪みは全身に影響すると考えています。
自分でも以前からインソールなどを色々と試していました。
また、SOU・SOUの地下足袋も知っていましたが、
当時はまだ履くことに対して、少し抵抗がありました。

そんな時に、ある靴屋さんが書いた本の中で裸足で歩く感覚に近い靴が、
靴として最も理想的な形であると考えている事を知りました。
それだったら、日本の伝統的な履物として今も履かれている地下足袋は、
まさに理想的なのではないかと思い、履き始めました。

実際に履いてみてわかりましたが、足の親指と人差し指ではさみ、
地面からの衝撃が適度にあるので、足の裏の筋肉が刺激され、
血行が良くなりますし、裸足で歩いている時の様に足が使えるので、
とても歩きやすいです。

デザインもたくさんあるので、自分の持っている靴を全部この地下足袋にしたいと
思うほど、今ではとても気に入っています。

症状としては肩甲骨の内側が重い、だるい、ジワーッとする等が多いです。
いわゆる肩こり（筋肉の緊張によるもの）との違いは、朝（起床時）特に気になる。
首を曲げると症状が重くなり、上を向くと軽減する等ありますが、
一番わかりやすいのは、症状がある側の手を頭の上に乗せると軽減する、
もしくは、この状態で首を曲げても症状が重くならない場合は椎間板ヘルニアの疑いがあります。

頚椎椎間板ヘルニアにも、マッケンジーエクササイズが効果的です。
その方法は、

①背もたれのあるイスに座って、背筋を伸ばし、アゴを少し後に引きます。

②その姿勢から、３秒かけてアゴの先端が天井に向く様にします。
※痛みがある場合は、痛みが無い所までで、行なって下さい。

③３秒かけて元に戻します。
②⇔③×１０回を２時間おきに最大で８０回/日行います。

これは、押し出されてしまった椎間板を正常な状態に戻すには有効ですが、
その椎間板に負担を掛けている原因を、正常な状態に戻すことが必要です。
当院では、原因となる歪みを矯正し、マッケンジーエクササイズを教えています。